Факт
30 миллионов россиян ежегодно болеют гриппом и ОРВИ.

Серо, сыро, хлюпают лужи и носы… Осень – время, когда никто не удивляется температуре, кашлю и прочим неприятным симптомам простуды. Такая привычная и на первый взгляд несерьезная, она опасна осложнениями, а самолечение редко бывает грамотным.
1. Все мельком да на бегу
Едва запершило в горле, надо принимать экстренные меры. Эффективней всего противовирусные препараты, большие дозы витаминов и иммуностимуляторов действуют именно в первые часы недомогания. Даже если «отогнать» болезнь все-таки не удасться, протекать она будет легче.
2. Болеть нельзя работать
Ставьте запятую правильно. Не верьте шутке «Если простуду лечить, пройдет за семь дней, а не лечить – так за неделю». Болезнь, перенесенная «на ногах», чревата осложнениями. При температуре примерно 37,5 градуса можно ходить по дому, но при 38-ми постельный режим обязателен, иначе могут появиться проблемы с сердцем.
3. Поделись простудою своей…
Респираторные вирусы – одни из самых активных. Чихнув один раз, можно заразить человека, стоящего в десяти метрах. Лучше возьмите больничный – сбережете и свое здоровье, и здоровье коллег, знакомых или однокурсников. Вряд ли они будут вам благодарны за вирус.
4. И побольше, побольше?!
Горсть таблеток от всего подряд – не лучший вариант лечения. Быстрее не выздоровеете. Соблюдайте дозировку, сроки, рекомендованные врачом. Не увлекайтесь «алхимией». Принятый по чьему-то совету препарат может ослабить действие прописанного лекарства, а то и вовсе вызвать побочные эффекты и навредить организму.
5. Тяжелая артиллерия
Запомните: толку от антибиотиков при простуде – никакого! Не терзайте зря желудок, печень и почки. Осторожней и со средствами, что борются с симптомами. Они лишь улучшают самочувствие, но не влияют на активность инфекции. С причиной борются противовирусные средства, верно подобрать которые сможет только врач, ведь вирусов ОРВИ более 200.
6. Смиряем нетерпение
Спокойно отболейте положенный срок. Выбираясь на учебу и работу, едва болезнь идет на спад, вы будете дольше выздоравливать. Плюс рискуете получить осложнения (в отличие от простуды лечить которые придется месяцами) или заразиться еще чем-то из-за ослабленного иммунитета. И даже после выписки старайтесь не перегружать себя, особенно физически.

Это вам не мед с малиной!

Простужаются люди всего мира одинаково. А вот лечатся – по-разному. А что думает официальная медицина о рецептах разных стран? Итак, лечение простуды по-…

…английски

Заболев, британцы готовят напиток от простуды: 2 бутылки свежего темного пива нагревают, добавляют немного лимонной цедры, 2-3 столовые ложки сахара, щепотку корицы, 3-4 гвоздики и 3 яичных желтка. Смесь взбивают в пену, варят до загустения, но не кипятят. Пьют несколько дней по 1-1,5 стакана на ночь.
А лучшим средством для профилактики и лечения насморка британцы издавна считают аромат свежеиспеченного хлеба.

Комментарий врача:
Думаю, напиток вызывает сильное потоотделение, после чего простуда проходит.

…испански

Три зубчика максимально «злого» чеснока заливают тремя чашками кипятка, доводят до кипения. Затем, сняв с огня, добавляют полчашки лимонного сока и столько же меда. Принимают по половинке стакана три раза в день.

Комментарий врача:
Не все невкусные снадобья одинаково полезны. Кипячение убивает большинство полезных веществ и витаминов, содержащихся в чесноке, меде и лимонном соке. Лечебный эффект можно объяснить разве что желанием как можно скорее выздороветь и перестать употреблять такую смесь.

…доминикански

Тщательно измельченную половинку луковицы следует смешать с чашкой меда и настаивать несколько часов. Две столовые ложки полученного снадобья употребляют ежевечерне, предварительно смешав с соком половинки лайма, до полного исчезновения симптомов. Важно! Лук должен быть нарезан ножом, а не измельчен при помощи блендера.

Комментарий врача:
Лук обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом и является сильным антиоксидантом, а ударная доза витамина С в соке лайма способствует активизации защитных сил организма. Необходимость измельчать луковицу вручную медицинского объяснения не имеет.

…кубински

Кубинцы пьют чай из орегано (душицы), чтобы избавиться от насморка. Полчашки сухих листиков этой приправы заливают стаканом воды и настаивают пять минут.

Комментарий врача:
Эфирное масло душицы обладает не только антисептическим, но и антигистаминным действием. Так что симптомы заложенности носа как минимум уменьшатся.

…американски

Куриный суп помногу и часто, а также имбирь в любом виде употребляют американцы, спасаясь от инфекции. Лакомятся имбирным джемом, пьют чай с имбирем и корицей, едят имбирный суп, при боли в горле жуют кусочек этой восточной пряности. Для профилактики утром едят натощак ложку меда, смешанного с молотым имбирем, взятым на кончике ножа, и запивают теплой водой.

Комментарий врача:
Свежие исследования доказали, что куриный суп действительно способен уменьшить симптомы простуды, поскольку благотворно влияет на подвижность белых кровяных телец. Имбирь не зря в переводе с санскрита означает «универсальное лекарство». Эта пряность снимает воспаление и боли, укрепляет иммунитет.

…гречески

Лакомки-греки придумали очень вкусное лекарство от простуды. Чайную ложку цветков ромашки залить двумя стаканами кипятка, добавив палочку корицы, три звездочки гвоздики и цедру лимона или апельсина. Дать настояться пять минут, добавить чайную ложку меда и бренди по вкусу. Пить с удовольствием.

Комментарий врача:
Возможно, средство и помогает. Ромашка обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, мед облегчает кашель, а цитрусовые стимулируют иммунитет. Бренди же само по себе не обладает лечебными свойствами, скорее всего, в рецепте оно присутствует, чтобы добавить употребляющему напиток приятных ощущений.

…китайски

У жителей Поднебесной рецепты как один неприятные. От простуды они лечатся сеансами иглоукалывания. А во время эпидемий в целях профилактики берут кухонную скалку и начинают энергично постукивать ею по подошвам, причем не менее 2 000 раз.

Комментарий врача:
Иглоукалывание действительно способно вылечить затянувшиеся простуды, переходящие в хроническое состояние. Однако необходимость подвергать себя подобным процедурам при легком насморке сомнительна.
Постукивание по подошвам стимулирует биоактивные точечные зоны на ступнях и укрепляет защитные силы организма. Удивительно, но порой этот способ помогает не только предотвратить заболевание, но в случае его возникновения быстро и без осложнений излечиться.