Светлана Коляскина – неоднократная чемпионка России по легкой атлетике среди ветеранов в беге на 3, 5 и 10 километров.
Осенью в итальянском городе Линьяно она представляла нашу страну на Вторых европейских играх ветеранов по легкой атлетике, куда из 37 стран мира приехало более двух тысяч человек, из них 163 – россияне. Наши спортсмены завоевали 189 медалей. В числе 80 золотых есть и две медали Светланы, дебютировавшей в соревнованиях европейского уровня. Она была первой на дистанции 5 км и в полумарафоне. 21 км она пробежала за 1 час 31 минуту 13 секунд. В общем зачете заняла третье абсолютное место.
«Никогда не знаешь, куда забросит тебя жизнь», – говорит Светлана Коляскина. Она родилась в Улан-Удэ (Бурятия), выросла в Трехгорном на Урале. Приехала в Саров после 8 класса, поступила в медучилище. Начала трудовой путь в детском саду № 32 воспитателем в ясельной группе. Кстати, среди ее первых воспитанников была Татьяна Фирова. Светлане всегда было трудно сделать выбор между спортом и медициной. Поэтому, как только открылся Ледовый дворец, сразу пришла в него работать. Здесь, занимаясь спортивной медициной, она смогла совместить и то, и другое.
– Откуда такая любовь к спорту?
– Из детства. Росла в спортивной семье. Оба брата и две сестры занимались альпинизмом, дзюдо, туризмом.
– А вы выбрали бег?
– Да, сразу поняла, что это мое. Нравится преодолевать себя, скорость, азарт, и вообще для меня это огромное удовольствие. Серьезно начала заниматься легкой атлетикой уже здесь, в Сарове.
– Довольны результатом?
– Никогда не бываю довольна, но рада, что вообще удалось выехать на Европу. Хотя, учитывая климатические условия, можно сказать, что выступила неплохо. В Италии ведь климат совсем другой, мало того что 35 градусов жары, так еще и влажность такая, что одежда не сохла. У меня ведь не было опыта выступления в таких соревнованиях и условиях.
– О чем думали, когда бежали 5 километров?
– После 6 кругов, а это почти половина, мне стало трудно дышать, наверное, из-за влажности. Стали закрадываться мысли, что не выдержу. И многие спортсменки сходили с дистанции. А потом думаю, а зачем же тогда сюда приехала? Последние два километра бежала, как говорится, на автопилоте, даже не слышала, как болельщики кричали с трибун, поздравляя с победой.
– Дебют на Европе, и сразу победа. Где еще соревнуетесь?
– Десять лет подряд езжу на Чемпионат России по легкой атлетике среди ветеранов. Являюсь 15-кратной чемпионкой России. Участвовала в 10 Московских Международных Марафонах Мира (ММММ), попала в десятку лучших с седьмым результатом.
42 км 195 метров Светлана пробежала за 3 часа 3 минуты. Это почти что до Дивеево и обратно.
– Как готовитесь к марафону? Каждый день по 42 км пробегаете?
– Марафон – это отдельная история. Начинаю тренироваться где-то за полгода до старта. Сначала бегу небольшую дистанцию и постепенно набираю километраж, прибавляя еженедельно. Так довожу до 32 км, что является кризисной точкой. Именно с этих 32 км и начинается марафон, а дальше терпеть, терпеть и еще раз терпеть.
– Сразу стали показывать высокий результат?
– Мое первое время – 3 часа 40 минут. Причем пробежала легко. Но в десятку лучших вошла лишь на шестой год.
– Что помогает находить силы, когда, казалось, бы их больше нет?
– Мой упрямый характер. Ведь необходимо показать результат и добиться цели. В марафоне за 42 км чего только в голову не придет! И песни поешь, и жизненные ситуации прокручиваешь, и стихи напишешь…. Но реальные силы берутся, когда думаю о своих близких и родных мне людях, которые болеют за меня, верят и волнуются.
– Под чьим руководством тренируетесь?
– С 1984 года тренируюсь у Владимира Кугукина. У него огромный тренерский опыт и, конечно, он мне очень помогает как наставник и друг.
Глядя на хрупкую светловолосую Светлану трудно поверить, что она еще и мама троих детей: два взрослых сына 24 и 22 лет и 18-летняя дочь.
– Вы счастливый человек?
– Абсолютно. Благодарна судьбе за мужа, за детей, за то, что могу заниматься любимым делом.
– Ваши дети занимаются спортом?
– Александр и Сергей занимались в секции туризма, а дочка Анастасия – чемпионка области по плаванию. Если уж говорить о спортивности, то и муж мой – тренер по подводному плаванию. В этом году мы 25 лет, как вместе. Познакомились в бассейне, куда пришла учиться плавать.
– Спорт для вас работа или удовольствие?
– Не разделяю одно и другое. Или скажу так: это труд, который доставляет удовольствие. А вообще – образ жизни. Когда ставишь перед собой задачу и достигаешь ее, это рождает самоуважение.
– Ощущается возраст на дорожке?
– На дорожке нет возраста, по крайней мере для меня. Годы – не повод для скидок. Когда проигрываю молодым, мне говорят, мол, да брось ты, она и моложе, и международница, только меня это не утешает. Меня это злит. Себе скидок не делаю. С годами результаты не становятся хуже. Хотя в теории они должны падать. Но пока удается сохранять форму. Последние 27 лет стабильно бегаю 10 км за 39 минут.
– Как удается поддерживать форму?
– Если есть серьезные планы, то жизнь подчиняется строгому режиму: сон, питание – все по расписанию. Тренируюсь ежедневно. У меня такой принцип: лучше бег, чем обед. Летом тренируюсь дважды: утром – кросс, а вечером – скоростная работа на стадионе, зал и ОФП.
– Всегда ставите цель и задачи?
– Без этого нет смысла выходить на дорожку.
– Ближайшие планы?
– Хочется выступить на V Чемпионате мира. Это будет зимой 2012 года в Финляндии. Ну и в следующих европейских соревнованиях, которые пройдут в августе на границе трех стран в Циттау (Германия, Польша и Чехия).
В декабре Светлана Коляскина на традиционном приеме главы администрации лучших спортсменов была награждена в номинации «За преданность спорту».
– Чему еще есть место в жизни помимо бега?
– Огороду, но мне этого мало. Имеются силы и желание делать что-то еще.
У Светланы есть хобби. Она вышивает картины в разных техниках. Одни – миниатюры, а другие – огромные полотна, но все – настоящие произведения искусства. Выставка ее работ была организована в кинотеатре «Россия» несколько лет назад. В ее коллекции их более 150. Некоторые создавались более полугода. Светлана их бережно хранит и считает частичкой своей души.

Т.Никольская