Глядя на Якова Гранова, серебряного призера Чемпионата мира 2012 по пауэрлифтингу, даже не очень веришь – в таком молодом возрасте, ладно бы просто обладатель международных наград, да ведь еще тренирует! И не кого-нибудь, а мастеров своего же класса.
В жизни Яков – молодой специалист, инженер-исследователь III категории, 25 лет, не женат, выступает на любых аренах в футболке с неизменной надписью «Саров». При этом уроженцем Сарова не являясь, родившись в Сергаче и по окончании Нижегородского университета попав к нам в институт…
Когда мы читаем, что тот-то или та-то заняли призовое место международного класса, мы, конечно, догадываемся, что за всем этим стоит немалый труд, но картинка самих событий для нас, как правило, скрыта под нашими представлениями «пришел, увидел, победил…».
Яков рассказывает, что обычно на тренировках спорт-смен показывает более высокий результат, чем на соревнованиях – в момент напряжения, волнения и всякого рода случайностей. И настоящему спортсмену не так важно победить соперника, сколько покорить штангу. На соревнованиях в Луцке Яков мог бы победить, как он сам считает, гораздо большую штангу, но… Московские пробки и ко всему готовых жителей столицы лишают уверенности в том, вовремя ли они попадут в нужную точку, а уж людей, не привыкших к дорожным заторам, могут серьезно подвести. В общем, Яков за 2,5 часа не смог добраться до Киевского вокзала и, опоздав на свой поезд, поехал на следующем, мысленно подгоняя паровоз и грустно шутя с самим собой, что можно, готовясь год, выиграв Кубок России, поехать на Чемпионат Мира и опоздать на взвешивание. Словом, на последние минуты взвешивания он успел, но за время дороги похудел на 6 кг, едва набрав вес на свою категорию…
– Вы встречались со спортсменами из других стран. Где пауэрлифтинг пользуется наибольшим уважением?
– Америка, Россия… Ну, пожалуй, Украина. Но в Штатах все смещено в сторону шоу, спортивные правила упрощены. А в России, на мой взгляд, излишняя строгость, все расписано до секунд, до деталей…
– Строгость, должно быть, хороша из-за меньшей вероятности травм. Вы, кстати, не боитесь травм?
– Как не бояться? У меня был разрыв связки в плече в сезоне 2010-2011, я ничего «по-хорошему» не мог поднять. Но сейчас стараюсь все делать ювелирно во избежание досадных промахов.
– Как же у вас получается правильно тренировать себя и других, если по специальности вы – инженер-радиофизик, а вовсе не тренер? Дело в каком-то природном чутье?
– Современность позволяет многое. Есть литература, есть интернет-форумы, на которых можно задать вопрос любому самому заслуженному тренеру. Наверное, и чутье… Есть и наработки – ведь пауэрлифтинг очень многое взял из тяжелой атлетики, которая во времена тренера Валеева была очень развита в Сарове. Вообще, как я понимаю, тренировочный процесс – это способность сопоставить возможности организма с умением что-то делать. Важно и не переоценить себя и не недооценить…
– А своими успехами вы обязаны опять-таки природным данным или труду?
– Я знаю и более одаренных ребят. Но щедро обеспеченные природой часто считают, что у них все получится без особенного напряжения. Я же стараюсь до всех тонкостей изучить тренировочный процесс, чтобы выжать максимум из своей «природы».
– Какие же вы надежды связываете с саровским пауэрлифтингом?
– Хочется добиться результатов на уровне сборной города. Третье место по области, которое мы заняли в этом году – конечно, достижение, но чемпион области – Арзамас – не имеет столько личных медалей. У нас есть все для побед – столько талантливых и уже титулованных ребят! Сергей Серов стал серебряным призером турнира «Белые ночи-2012», Сергей Ломакин там же занял IV место. А есть еще Евгений Горностаев, Дмитрий Порушонков, Геннадий Будкин – ребята вполне заслуженные. Недавно к нам в город приехал очень классный «тяж» Владимир Калиниченко – призер чемпионата мира по силовому экстриму. С такой командой да не побеждать!
– Вы помогаете своим друзьям на уровне советов или…?
– Пишу планы, корректирую тренировочный процесс. И на уровне личностном помогаю. Все люди взрослые, но у кого-то не хватает амбиций, кто-то, наоборот, готов себя загнать из желания добиться «всего и сразу»…
– На материальном уровне всего хватает для достижения успеха?
– Ну, если честно, не хватает более-менее отдельного зала для занятий пауэрлифтингом. Хотелось бы экипировки для начинающих спортсменов, средств для выездов… Вообще, просить можно многое, но надо же исходить из реалий…
– Наверное, большое значение в спорте имеет и питание…
– Конечно, когда надо питаться шесть раз в день и исключительно «нужной» пищей, это даже становится проблемой.
– Судя по тому, каким тоном вы говорите о еде, вы не гурман?
– Да, питание спортсмена – это похоже на заправку автомобиля. Тут уж не до удовольствия. Поэтому я очень люблю отпускное время, когда можно позволить себе съесть что-то необычное и бесполезное…
– В Египте, например, полакомиться восточными сладостями?
– Ну что вы, какой Египет, я же невыездной! Мне даже разрешение на поездку на чемпионат мира пришлось просить у директора института. Но, надо сказать, что и у руководства института, и у своего начальства я нахожу понимание. Мне помогли в поездке и директор спорткомплекса ВНИИЭФ Наталия Кочеткова, и начальник отдела социально-трудовых отношений Ирина Старостина…
– Вы планируете остаться жить в городе и завести у нас семью?
– Вообще-то планирую. Городок тихий, уютный. Хотя, признаться, есть и минусы. Я, например, театрал и, хоть театр драмы у нас хорош, все-таки не хватает разно-образия. Редко ведь получается сходить в любимую Нижегородскую драму или в Москве посетить театр Беляковича… Но это уже не так важно.
– Когда предпримете очередную попытку покорения высоких пьедесталов?
– Не раньше октября. Сейчас надо восстановиться. Даже тренируюсь только два раза в неделю.
– Скоро, наверное, в отпуск. Куда думаете поехать?
– Еще не знаю. Может быть, к маме в Сергач – помочь со строительством, с хозяйством. А вообще, хочется посмотреть новые места не как спортсмен, а как турист.

И.Егорова